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お弁当日記 170302

1628 焼き鳥弁当

焼き鳥と言っても缶詰めです。

そのまま弁当箱へではなく、フライパンで炒めています。

一緒に玉ネギとシメジを炒めました。

玉子焼きはダシ巻きです。

鮭フレークとアオサが入っています。

ポールウインナーも焼いて入れました。

いつものように野菜はたくさん。

大根とゴマできんぴらに。

一味を効かせたピリ辛仕上げ。

キャベツ、人参、ブロッコリーは茹で野菜。

塩味でパセリとバジルがかかります。

ご飯の中には塩昆布が隠れます。

上は梅干し日の丸で。

では、行ってきます。